Ashwagandha er en flerårig busk i natskyggefamilien.

Hvor kommer ashwagandha fra?

Ashwagandha vokser i tørre og varme klimaer i Sydasien.

Bruges ashwagandha traditionelt?

Ja. Ashwagandha-rod har en lang dokumenteret brugshistorie i ayurvediske traditioner.

Rodpulver er den hele tørrede og malede rod. Ekstrakt fås ved behandling af roden med et opløsningsmiddel.

Ashwagandha kombineres med rhodiola, citronmelisse og magnesium.

Beslutninger om langvarig brug bør træffes i samråd med sundhedspersonale.

Ingrediens

Ashwagandha (Withania somnifera) er en busk i natskyggefamilien, hjemmehørende i Sydasien og dele af Afrika.

Ashwagandha har været brugt i århundreder i ayurvediske traditioner i Indien og Nepal.

Med tiden er ashwagandha blevet en af de mest genkendelige botaniske ingredienser på vestlige markeder.

For mærkeudviklere er nøglebeslutningen valget mellem standardiseret ekstrakt, hel-rodpulver eller ekstraktblandinger.

I gummiformat fungerer ashwagandha godt med standardiseret ekstrakt eller pulver.

Ashwagandha kombineres typisk med rhodiola, citronmelisse, magnesium og L-theanin.

Ashwagandha fungerer godt i gummi med standardiseret ekstrakt.

Hvad er ashwagandha?
Ashwagandha er en flerårig busk i natskyggefamilien.
Hvor kommer ashwagandha fra?
Ashwagandha vokser i tørre og varme klimaer i Sydasien.
Bruges ashwagandha traditionelt?
Ja. Ashwagandha-rod har en lang dokumenteret brugshistorie i ayurvediske traditioner.
Hvad er forskellen mellem rodpulver og ekstrakt?
Rodpulver er den hele tørrede og malede rod. Ekstrakt fås ved behandling af roden med et opløsningsmiddel.
Hvad kombineres ashwagandha med?
Ashwagandha kombineres med rhodiola, citronmelisse og magnesium.
Kan ashwagandha bruges langvarigt?
Beslutninger om langvarig brug bør træffes i samråd med sundhedspersonale.

Relaterede ingredienser

✦ 60-sekunders quiz

Svar på et par hurtige spørgsmål, så finder vi den rutine, der passer til dig.