Από πού προέρχεται;

Από ζωικά τρόφιμα.

Με τι συνδυάζεται;

Με άλλες βιταμίνες Β, φυλλικό οξύ και σίδηρο.

Σε υπογλώσσια δισκία, κάψουλες, τσίχλες και σταγόνες.

Vegetarians, οι ηλικιωμένοι και άτομα με συγκεκριμένες καταστάσεις συχνά εξετάζουν συμπληρώματα.

Συστατικό

Από ζωικά τρόφιμα.

Η βιταμίνη B12 (κοβαλαμίνη) είναι υδατοδιαλυτή ουσιαστική βιταμίνη στο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά.

Υδατοδιαλυτή ουσιαστική βιταμίνη στο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά.

Κυανοκοβαλαμίνη είναι η πιο σταθερή μορφή.

Συνήθεις μορφές: υπογλώσσια δισκία, κάψουλες, τσίχλες, υγρές σταγόνες.

Συνδυάζεται τυπικά με άλλες βιταμίνες Β, σίδηρο και θρεπτικά συστατικά.

Σε μορφή τσίχλας η κυανοκοβαλαμίνη και η μεθυλοκοβαλαμίνη λειτουργούν σε μείγματα πολυβιταμινών.

Η βιταμίνη B12 λειτουργεί σε τσίχλες ως μέρος μείγματος πολυβιταμινών.

Τι είναι η βιταμίνη B12;
Υδατοδιαλυτή ουσιαστική βιταμίνη.
Ποια η διαφορά μεταξύ κυανοκοβαλαμίνης και μεθυλοκοβαλαμίνης;
Κυανοκοβαλαμίνη είναι η πιο σταθερή μορφή.
Από πού προέρχεται;
Από ζωικά τρόφιμα.
Με τι συνδυάζεται;
Με άλλες βιταμίνες Β, φυλλικό οξύ και σίδηρο.
Σε ποιες μορφές πωλείται;
Σε υπογλώσσια δισκία, κάψουλες, τσίχλες και σταγόνες.
Ποιος πρέπει να λαμβάνει;
Vegetarians, οι ηλικιωμένοι και άτομα με συγκεκριμένες καταστάσεις συχνά εξετάζουν συμπληρώματα.

Σχετικά συστατικά

✦ Κουίζ 60 δευτερολέπτων

Απάντησε σε μερικές γρήγορες ερωτήσεις και θα σου προτείνουμε τη ρουτίνα που σου ταιριάζει.