Hvad er forskellen mellem natriumselenit og L-selenomethionin?

Natriumselenit er den uorganiske form; L-selenomethionin er den organiske form.

Hvor kommer selen fra?

Selen fås fra fødevarer, især paranødder og fisk.

Selen kombineres med vitamin E, zink og kobber.

Selen fås i kapsler, tabletter, gummier og pulvere.

Anbefalinger varierer per land.

Ingrediens

Selen er et essentielt sporstof, der naturligt findes i fødevarer som paranødder, tun og sardiner.

Selen er et essentielt sporstof, der findes i paranødder, tun og sardiner.

De to hovedkommercielle salte er natriumselenit (uorganisk form) og L-selenomethionin (organisk form).

Almindelige formater inkluderer kapsler, tabletter, tygbare gummier og pulvere.

Selen kombineres typisk med vitamin E, zink, kobber og andre sporstoffer.

I gummiformat fungerer selen godt i multivitaminblandninger.

Selen (i begge hovedsalte) fungerer i gummi som del af multivitaminblandninger.

Hvad er selen?
Selen er et essentielt sporstof.
Hvad er forskellen mellem natriumselenit og L-selenomethionin?
Natriumselenit er den uorganiske form; L-selenomethionin er den organiske form.
Hvor kommer selen fra?
Selen fås fra fødevarer, især paranødder og fisk.
Hvad kombineres selen med?
Selen kombineres med vitamin E, zink og kobber.
I hvilke formater sælges selen?
Selen fås i kapsler, tabletter, gummier og pulvere.
Hvor meget selen skal man tage?
Anbefalinger varierer per land.

Relaterede ingredienser

✦ 60-sekunders quiz

Svar på et par hurtige spørgsmål, så finder vi den rutine, der passer til dig.