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Vitamin D3

Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist ein essentielles fettlösliches Vitamin, das der Körper auf natürliche Weise produzieren kann, wenn die Haut Sonnenlicht ausgesetzt wird. Es kommt in Lebensmitteln wie fettreichem Fisch, Eigelben und angereicherten Milchprodukten vor.

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Was ist Vitamin D3?

Vitamin D3 ist ein essentielles fettlösliches Vitamin, das der Körper bei Sonneneinstrahlung auf die Haut natürlich produzieren kann. Es kommt auch in fettreichem Fisch, Eigelben und angereicherten Milchprodukten vor.

Kommerzielles Vitamin D3 wird typischerweise durch UV-Exposition von Lanolin oder durch biotechnologische Verfahren aus Flechten für vegetarische Versionen hergestellt.

Häufige Formate umfassen Weichkapseln, Kautabletten, flüssige Tropfen und in angereicherte Lebensmittel.

Vitamin D3 wird typischerweise mit Vitamin K2 (anerkannte Synergie), Calcium und Magnesium kombiniert.

Im Kautablettenformat funktioniert Vitamin D3 gut bei üblichen Dosen (400-4.000 IE pro Einheit).

Verwendung & Kontext

  • Als Cholecalciferol in Kapseln, Tropfen und Kautabletten erhältlich
  • In täglichen Routinen und Multivitaminen enthalten
  • Mit Vitamin K2 und Calcium kombiniert
  • In Weichkapseln und Kautabletten formuliert
  • Häufig als flüssige Tropfen für alle Altersgruppen

Gummibärchen mit Vitamin D3

In TuttiBear-Gummis

Vitamin D3 funktioniert gut in Kautabletten mit emulgiertem Trägeröl.

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Vitamin D3 — Häufige Fragen

  • Was ist Vitamin D3?

    Vitamin D3 ist ein essentielles fettlösliches Vitamin, das bei Sonneneinstrahlung auf die Haut produziert wird.

  • Woher kommt Vitamin D3?

    Kommerzielles Vitamin D3 wird durch UV-Exposition von Lanolin oder biotechnologisch aus Flechten hergestellt.

  • Was ist der Unterschied zwischen D2 und D3?

    D2 (Ergocalciferol) wird aus Pilzen gewonnen; D3 (Cholecalciferol) ist die natürliche Form bei Menschen und Tieren.

  • Womit wird Vitamin D3 kombiniert?

    Vitamin D3 wird mit Vitamin K2, Calcium und Magnesium kombiniert.

  • In welchen Formaten wird Vitamin D3 verkauft?

    Vitamin D3 ist in Weichkapseln, Kautabletten, flüssigen Tropfen und in angereicherten Lebensmitteln erhältlich.

  • Wie viel D3 sollte eingenommen werden?

    Empfehlungen variieren je nach Land. Lokale Behörden definieren erlaubte Mengen.

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