Ashwagandha je vytrvalý keř z čeledi lilkovitých.

Odkud ashwagandha pochází?

Ashwagandha roste v suchém a teplém klimatu jižní Asie.

Používá se ashwagandha tradičně?

Ano. Kořen ashwagandhy má dlouhou dokumentovanou historii použití v ájurvédských tradicích.

Kořenový prášek je celý sušený a mletý kořen. Extrakt se získává zpracováním kořene rozpouštědlem.

Ashwagandha se kombinuje s rhodiolou, meduňkou a hořčíkem.

O dlouhodobém užívání by mělo být rozhodnuto ve spolupráci se zdravotnickým personálem.

Složka

Ashwagandha (Withania somnifera) je keř z čeledi lilkovitých, původem z jižní Asie a částí Afriky.

Ashwagandha se používá po staletí v ájurvédských tradicích Indie a Nepálu.

Postupem času se ashwagandha stala jednou z nejrozpoznatelnějších rostlinných složek na západních trzích.

Pro vývojáře značek je klíčovým rozhodnutím volba mezi standardizovaným extraktem, celým kořenovým práškem nebo směsmi extraktů.

V gumovém formátu ashwagandha funguje dobře se standardizovaným extraktem nebo práškem.

Ashwagandha se typicky kombinuje s rhodiolou, meduňkou, hořčíkem a L-theaninem.

Ashwagandha funguje dobře v gumách se standardizovaným extraktem.

Co je ashwagandha?
Ashwagandha je vytrvalý keř z čeledi lilkovitých.
Odkud ashwagandha pochází?
Ashwagandha roste v suchém a teplém klimatu jižní Asie.
Používá se ashwagandha tradičně?
Ano. Kořen ashwagandhy má dlouhou dokumentovanou historii použití v ájurvédských tradicích.
Jaký je rozdíl mezi kořenovým práškem a extraktem?
Kořenový prášek je celý sušený a mletý kořen. Extrakt se získává zpracováním kořene rozpouštědlem.
S čím se ashwagandha kombinuje?
Ashwagandha se kombinuje s rhodiolou, meduňkou a hořčíkem.
Lze ashwagandhu užívat dlouhodobě?
O dlouhodobém užívání by mělo být rozhodnuto ve spolupráci se zdravotnickým personálem.

Související složky

✦ 60sekundový kvíz

Odpověz na pár rychlých otázek a my ti najdeme rutinu, která ti sedí.