Ashwagandha je višegodišnji grm iz obitelji Solanaceae.

Odakle potječe ashwagandha?

Ashwagandha raste u suhim i toplim klimama južne Azije.

Koristi li se ashwagandha tradicionalno?

Da. Korijen ashwagandhe ima dugu dokumentiranu povijest u ajurvedskim tradicijama.

Prah korijena je cijeli osušeni i samljeveni korijen. Ekstrakt se dobiva tretiranjem korijena otapalom.

S rhodiolom, matičnjakom i magnezijem.

O dugoročnoj upotrebi treba odlučiti u suradnji sa zdravstvenim stručnjakom.

Sastojak

Ashwagandha (Withania somnifera) je grm iz obitelji Solanaceae, porijeklom iz južne Azije i dijelova Afrike.

Ashwagandha se koristi stoljećima u ayurvedskim tradicijama Indije i Nepala.

Tijekom vremena ashwagandha je postala jedan od najprepoznatljivijih biljnih sastojaka na zapadnim tržištima.

Za programere robnih marki ključna odluka je izbor između standardiziranog ekstrakta, praha cijelog korijena ili smjesa ekstrakata.

U žvakaćem obliku ashwagandha dobro funkcionira sa standardiziranim ekstraktom ili prahom.

Ashwagandha se obično kombinira s rhodiolom, matičnjakom, magnezijem i L-teaninom.

Ashwagandha dobro funkcionira u gumama sa standardiziranim ekstraktom.

Što je ashwagandha?
Ashwagandha je višegodišnji grm iz obitelji Solanaceae.
Odakle potječe ashwagandha?
Ashwagandha raste u suhim i toplim klimama južne Azije.
Koristi li se ashwagandha tradicionalno?
Da. Korijen ashwagandhe ima dugu dokumentiranu povijest u ajurvedskim tradicijama.
Koja je razlika između praha korijena i ekstrakta?
Prah korijena je cijeli osušeni i samljeveni korijen. Ekstrakt se dobiva tretiranjem korijena otapalom.
S čime se ashwagandha kombinira?
S rhodiolom, matičnjakom i magnezijem.
Može li se ashwagandha koristiti dugoročno?
O dugoročnoj upotrebi treba odlučiti u suradnji sa zdravstvenim stručnjakom.

Povezani sastojci

✦ Kviz od 60 sekundi

Odgovori na nekoliko brzih pitanja i pronaći ćemo ti rutinu koja ti odgovara.